Zwei ältere Personen fröhlich beim Essen - kein Magenbrennen mit Refluctan

Die Verdauung

So funktioniert unser Verdauungssystem

Jeden Tag essen und trinken wir, um unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Doch wie funktioniert das menschliche Verdauungssystem eigentlich genau? Lesen Sie hier, welchen Weg die Nahrung durch den Körper nimmt und wie sie verarbeitet wird. 
Lachende Frau und Mann beim Kochen - sie hält ihm einen Kochlöffel mit Sauce vor den Mund - Essen und Magenbrennen

So erhält der Körper Nährstoffe und Vitamine

Ob wir spazieren gehen, nachdenken, Sport machen oder Auto fahren: Für alles, was wir tun, benötigt unser Körper Energie. Selbst im Schlaf. Die dafür notwendigen Nährstoffe nimmt er über die Nahrung auf. Damit die wichtigen Bestandteile wie Fette, Eiweisse, Kohlenhydrate oder Vitamine für unseren Energiehaushalt nutzbar werden, durchläuft die Nahrung verschiedene Stationen unseres Verdauungssystems. Jede Station hat dabei eine bestimmte Aufgabe.
Frau mit aufgezeichneter Infografik des Verdauungssystems

Der Mund: Nahrung aufnehmen und zerkleinern

Über den Mund nehmen wir Nahrung auf – somit ist er die erste Station des Verdauungstrakts. Mit den Zähnen zerkleinern wir jeden Bissen. Beim Kauen vermischt sich die Nahrung zudem mit Speichel. Dadurch entsteht nicht nur ein Brei, den wir gut hinunterschlucken können. Der Speichel enthält auch erste Verdauungsenzyme: Die sogenannte alpha-Amylase zerlegt Kohlenhydrate, wie sie etwa in Brot stecken, in kleine Zuckerketten.

Die Speiseröhre: Nahrung zum Magen befördern

Nach dem Schlucken gelangt die Nahrung vom Mund in die Speiseröhre. Mit wellenförmigen Muskelbewegungen befördert sie den Speisebrei in Richtung Magen. Dieser ist durch einen Schliessmuskel, den unteren Ösophagussphinkter, von der Speiseröhre getrennt. Er öffnet sich für gewöhnlich nur beim Schlucken und verhindert, wie eine Art Pforte, dass Magensaft in die Speiseröhre gelangt.

Der Magen: Nahrung aufweichen und aufspalten

Magenbewegungen vermischen den Nahrungsbrei mit dem Magensaft. Und der ist richtig sauer: Zellen der Magenwand produzieren Salzsäure, die den pH-Wert auf 1 bis 1,5 absenken kann. Hier haben Keime kaum eine Chance. Die Magensäure aktiviert zudem das Enzym Pepsin, das Eiweisse aus der Nahrung aufspaltet. Im Magen wird auch der „Intrinsic-Faktor“ produziert, der dafür sorgt, dass Vitamin B12 effektiv über den Darm aufgenommen wird. Um die Magenschleimhaut vor der scharfen Salzsäure zu schützen, erzeugen sogenannte Nebenzellen Schleimstoffe.

Der Darm: Nährstoffe aufbereiten und entsorgen

Ist die Nahrung ausreichend zersetzt, schiebt der Magen den Speisebrei in den Dünndarm. Leber, Bauchspeichel- und Dünndarmdrüse helfen, ihn mit Enzymen und Galle zu verarbeiten. Durch die Darmwand gelangen die Nährstoffe in die Blutbahn. Im Dickdarm zersetzt die Darmflora aus Mikroorganismen wie z.B. Bakterien (Darmmikrobiom) schwer verdauliche Pflanzenstoffe. Die Darmbakterien stellen auch Vitamine wie Biotin oder Folsäure her und sind essentiell für die Immunabwehr des Körpers. Der Dickdarm entzieht den Nahrungsresten Wasser, um den Stuhl einzudicken.

Der Enddarm: Nahrungsreste ausscheiden

Der Enddarm ist das letzte Stück des Dickdarms und etwa 20 Zentimeter lang. Er besteht aus dem Mastdarm (Rektum) und dem Analkanal, der in den After mündet. Kot kann bis zu fünf Tage im Mastdarm bleiben, bevor er über den Analkanal ausgeschieden wird. Er besteht aus unverdaulichen Nahrungsresten, Schleim, Wasser und Bakterien. Die braune Farbe erhält der Kot mitunter durch Sterkobilin, einem Abbauprodukt der Gallenfarbstoffe.

Was können Sie bei Problemen tun?

Wenn die Verdauung nicht richtig funktioniert

Verdauungsprobleme können hin und wieder vorkommen. Wenn sie den oberen Verdauungstrakt betreffen, äussern sie sich beispielsweise durch Magenbrennen oder saures Aufstossen. Dann können sanfte Hausmittel bereits helfen. Daneben sind Antazida wie Refluctan Kautabletten ein wirksames Mittel bei wiederkehrenden säurebedingten Magenbeschwerden. Leidensdruck kann jedoch auch durch Bauchweh, Verstopfung oder leichten Durchfall entstehen. Treten diese Beschwerden nur selten auf, besteht normalerweise kein Grund zur Sorge. Wer jedoch regelmässig Probleme mit der Verdauung hat, sollte einen Arzt aufsuchen. Er kann eine genauere Untersuchung vornehmen und eine ernsthafte Erkrankung ausschliessen.
icon avec un figuier de Barbarie dessiné

Refluctan®: Hilfe bei wiederkehrenden säurebedingten Magenbeschwerden

Kehren Magenbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden regelmässig wieder, sind Refluctan Kautabletten ein schnell wirksames Mittel. Die einzigartige Kombination in Refluctan wirkt den Beschwerden gleich 2-fach entgegen: Die mineralischen Säurepuffer neutralisieren überschüssige Magensäure schnell und der spezielle Feigenkaktusextrakt legt sich wie ein natürlicher Schutzfilm auf die angegriffene Schleimhaut der Speiseröhre.

 

 
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